Informacje

    Witam, nazywam się Łukasz i kocham jazdę na rowerze. Od 10 marca 2010 roku przejechałem już 13347.01 km (1698.20 w terenie) w czasie 23d 07h 08m. Jeżeli chcesz ze mną pośmigać, pisz na email: Lukaszm6@gmail.com .
2013: baton rowerowy bikestats.pl 2013: button stats bikestats.pl 2012: button stats bikestats.pl 2011: button stats bikestats.pl 2010: button stats bikestats.pl

Gminobranie



Moje rowery

Achievements:

Dystans:
• 23.07.2012- Rowy- 172 km
• 12.07.2011- Wiele-Czersk-Tuchola- 155 km
• 30.04.2011-Woziwoda-Czernica- 146 km
Najwięcej w miesiącu

Lipiec 2011 - 1270 km
Kwiecień 2011 - 1004 km

Największa prędkość

30.05.2013- 56.71 km/h

Ostatnie zdjęcia:


Licznik odwiedzin

Darmowy licznik odwiedzin
licznik odwiedzin

Znajomi


Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:626.45 km (w terenie 33.00 km; 5.27%)
Czas w ruchu:26:29
Średnia prędkość:23.28 km/h
Maksymalna prędkość:56.71 km/h
Maks. tętno maksymalne:212 (104 %)
Maks. tętno średnie:192 (96 %)
Suma kalorii:14956 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:28.47 km i 1h 15m
Więcej statystyk

Chojnice-Czartołomie-Klosnowo-Funka

Sobota, 18 maja 2013 | dodano:18.05.2013Kategoria <50 km
Dzisiaj wiatr wiał z południa, więc postanowiłem spróbować w miarę szybko pojechać tą trasę.
W planach na ten rok przejechanie tego kółka w mniej niż godzinę (obojętnie w którą stronę). Szybkie tempo od Funki do Charzy (i trochę na całej trasie) i z poprzedniej tej samej trasy urwałem 10 minut. Godzina jest w zasięgu, jeszcze trochę muszę pojeździć :D
Pedały SPD, pompka i torba podsiodłowa do szosy kupione, wczoraj pompka stacjonarna, a w poniedziałek jeszcze licznik i można jeździć :P
z bólem serca odpuściłem sobie przecudne koszyki na bidon Elite Custom Pro, może kiedyś indziej
EDIT:
to jak już jestem przy planach, to plany na 2013:
-trasa Chojnice-Czartołomie-Funka w mniej niż 1h (raczej nie powinno być problemów)
-trasa Charzykowy - Duże Swornegacie w mniej niż 40 min (na szosie powinno się udać)
-cel to 3000 km (ale pewnie będzie więcej)
-1000 km w miesiąc
-pozaliczać trochę gmin
-nieśmiały plan to 1000 km w tydzień, ale to się zobaczy
To chyba tyle :) Dane wycieczki:
Km:27.10Km teren:5.00 Czas:01:08AVG km/h:23.91
HRavg:162( 77%) HRmax:199( 94%) Kcal: 1056 Pr. maks.:0.00
Rowerek:Trek 4900 Alpha

Chojnice

Piątek, 17 maja 2013 | dodano:17.05.2013Kategoria <50 km
Dane wycieczki:
Km:12.08Km teren:0.00 Czas:00:35AVG km/h:20.71
HRavg:(%) HRmax:(%) Kcal: Pr. maks.:0.00
Rowerek:Trek 4900 Alpha

Pierwszy raz na szosie

Środa, 15 maja 2013 | dodano:15.05.2013Kategoria <50 km
No to mam szosę :P
Idealnie nie jest, ale źle też nie:
-przednia przerzutka jest kaput (coś nie bangla ze sprężyną, po odłączeniu linki przerzutka pozostaje w tej samej pozycji, jechać mogłem tylko na jednym blacie)
-lewa manetka jest na trzyblatową korbę, a blaty są dwa. I weź tu ogarnij.
Będę musiał wykombinować, czy kupić nową manetkę, czy wymienić blaty.
Foty:





Przejechałem się do Małych Swornychgaci, jest fajnie, jeszcze bez SPD, licznika i kilku innych pierdół i tylko na drugim blacie.
Ale i tak jest dobrze. W miarę :P (oczywiście nie patrząc na moją średnią i tętno, ale to pierwszy raz w końcu). Dane wycieczki:
Km:22.00Km teren:0.00 Czas:00:57AVG km/h:23.16
HRavg:159( 75%) HRmax:192( 91%) Kcal: 881 Pr. maks.:0.00
Rowerek:Specialized Allez Sport

Grubo

Wtorek, 14 maja 2013 | dodano:14.05.2013Kategoria 51-99 km
Funka-Drzewicz-Czernica-Mylof
Dosyć mocne tempo (jak na mnie), końcówka trochę na oparach, ale dojechałem, tragedii nie było :P Dane wycieczki:
Km:56.60Km teren:13.00 Czas:02:33AVG km/h:22.20
HRavg:154( 73%) HRmax:193( 91%) Kcal: 2080 Pr. maks.:0.00
Rowerek:Trek 4900 Alpha

Lichnowy-Chojnice-Czartołomie

Poniedziałek, 13 maja 2013 | dodano:13.05.2013
Trasa miała być inna, ale za Lichnowami zwątpiłem czy dobrze jadę (miało być Sławęcin-Ogorzeliny). Na dodatek nie miałem za dużo czasu, więc zawróciłem i pojechałem do Charzyków przez Czartołomie.

Edyta: Tak sobie przeglądam wpisy z poprzednich lat, w 2011 kręciłem aż miło, setka za setką, setka po obiedzie itd., a w 2012 i teraz, co to k... jest? Chyba po prostu ciota się zrobiła i już dalej niż na 50 km nie ujedzie :P (nie licząc Rowów). Więc nie ma bata, za tydzień ostatnia matura i
Dane wycieczki:
Km:30.31Km teren:0.00 Czas:01:19AVG km/h:23.02
HRavg:(%) HRmax:(%) Kcal: Pr. maks.:0.00
Rowerek:Trek 4900 Alpha

Krojanty-Chojnice

Sobota, 11 maja 2013 | dodano:11.05.2013
Po "stresującym" egzaminie ustnym z angielskiego wyszedłem pojeździć, za Jarcewem zaczęło kropić i tak już całą resztę trasy... Dane wycieczki:
Km:24.29Km teren:0.00 Czas:01:07AVG km/h:21.75
HRavg:151( 71%) HRmax:184( 87%) Kcal: 931 Pr. maks.:0.00
Rowerek:Trek 4900 Alpha

Małe Swory

Czwartek, 9 maja 2013 | dodano:09.05.2013
Jazda po maturach, fajna pogoda, dosyć ciepło, droga trochę mokra ale nie chlapało, zadziwiająco niskie tętno i dobra muzyka w tle
Dane wycieczki:
Km:25.60Km teren:0.00 Czas:01:11AVG km/h:21.63
HRavg:141( 70%) HRmax:165( 82%) Kcal: 897 Pr. maks.:0.00
Rowerek:Trek 4900 Alpha

Funka-Czartołomie + Chojnice

Wtorek, 7 maja 2013 | dodano:07.05.2013
W poszukiwaniu bidonu. Dane wycieczki:
Km:29.41Km teren:5.00 Czas:01:21AVG km/h:21.79
HRavg:(%) HRmax:(%) Kcal: Pr. maks.:0.00
Rowerek:Trek 4900 Alpha

Powrót

Niedziela, 5 maja 2013 | dodano:05.05.2013
Już na luzie Dane wycieczki:
Km:13.00Km teren:0.00 Czas:00:41AVG km/h:19.02
HRavg:(%) HRmax:(%) Kcal: Pr. maks.:0.00
Rowerek:Trek 4900 Alpha

Próba

Niedziela, 5 maja 2013 | dodano:05.05.2013Kategoria Próba mleczanowa
Próba progu mleczanowego, tutaj opis http://lukaszm.bikestats.pl/436985,Proba-progu-mleczanowego-nr-1.html

Ogólnie to wiatr bardziej przeszkadzał niż pomagał, więc wynik słabszy niż poprzednio, a może po prostu już jestem za stary :P
Miałem jechać całe 30 minut, ale co się okazało:
Jadę jadę, już wyjeżdżam z Małych Swornychgaci, za mostem mija mnie straż pożarna na sygnale. Atakuję górkę (próba powinna być na płaskim, ale ciul), po 3/4 wymiękam i wlekę się, a tu mija mnie karetka na sygnale. Zostało mniej niż minuta. Wyjeżdżam zza górki a tu blokada na drodze, stoją samochody, straż, karetka. Więc stanąłem i mam trochę krócej.
Na drodze zderzyły się dwa samochody (jak pierwszy raz jechałem tą nową drogą to tak się zastanawiałem, że bardzo wąsko i pewnie coś będzie), już nie podjeżdżałem, bardziej byłem skupiony na utrzymaniu się na nogach jak stanąłem :O

Tętno średnie z 20 minut to 192 co znacznie zmienia postać rzeczy, wg "Biblii treningu kolarza..." strefa 1 to teraz tętno 125-159, a poprzednio miałem 116-145. Zawsze się kuźwa zastanawiam co jest z tym tętnem, jedziemy gdzieś z Ginciem- ja mam 160, a on gdzieś 120. I weź tu ogarnij. A i najlepsze- tętno max- 208. Gdy rok temu biegałem test Coopera to miałem max 220, a średnie blisko 200.
Więc albo mam zyebany pulsometr (wezmę inny następnym razem), albo po prostu tak mam, albo mam niewykrytą wadę serca i zaliczę "deda" za kilka miesięcy/lat.
Chyba by wypadało zrobić jakieś badania.

Trochę tasiemiec wyszedł ale trudno :P
Pozdrawiam Dane wycieczki:
Km:13.00Km teren:0.00 Czas:00:30AVG km/h:26.00
HRavg:192( 96%) HRmax:208(104%) Kcal: Pr. maks.:0.00
Rowerek:Trek 4900 Alpha

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl