Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2011
| Dystans całkowity: | 749.64 km (w terenie 86.00 km; 11.47%) |
| Czas w ruchu: | 33:13 |
| Średnia prędkość: | 22.57 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 209 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (82 %) |
| Suma kalorii: | 22953 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 44.10 km i 1h 57m |
| Więcej statystyk | |
Drzewicz-Swornegacie
Sobota, 13 sierpnia 2011 | dodano:14.08.2011
Wyjazd o 18:00, kierunek Chojnice, dalej Czartołomie i Klosnowo. Z Klosnowa jadę zielonym szlakiem, a na nim denerwujący piasek, zarzucało itd., więc w butach i na nogach miałem pełno mokrego piasku. Wyjechałem w Drzewiczu, w Sworach przerwa i dalej już prosto do domu.
Dane wycieczki:
| Km: | 53.28 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:26 | AVG km/h: | 21.90 | HRavg: | (%) | HRmax: | (%) | Kcal: | 2100 | Pr. maks.: | 0.00 |
| Rowerek: | Trek 4900 Alpha | ||||||
12.08.2011
Piątek, 12 sierpnia 2011 | dodano:12.08.2011
Chojnice(serwis)-Czartołomie-Klosnowo-Funka
Dane wycieczki:
| Km: | 27.20 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:12 | AVG km/h: | 22.67 | HRavg: | 152( 76%) | HRmax: | 185( 92%) | Kcal: | 945 | Pr. maks.: | 0.00 |
| Rowerek: | Giant NRS | ||||||
Chojnice
Środa, 10 sierpnia 2011 | dodano:14.08.2011
Dane wycieczki:
| Km: | 15.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:40 | AVG km/h: | 23.49 | HRavg: | (%) | HRmax: | (%) | Kcal: | Pr. maks.: | 0.00 |
| Rowerek: | Trek 4900 Alpha | ||||||
09.08.2011
Wtorek, 9 sierpnia 2011 | dodano:09.08.2011
Charzy-Funka-Klosnowo-Krojanty-Nowa Cerkiew-Racławki-Granowo-Ostrowite-Lichnowy-Chojnice-dom
Dane wycieczki:
| Km: | 50.22 | Km teren: | 8.00 | Czas: | 02:15 | AVG km/h: | 22.32 | HRavg: | 146( 73%) | HRmax: | 196( 98%) | Kcal: | 1593 | Pr. maks.: | 0.00 |
| Rowerek: | Trek 4900 Alpha | ||||||
Po okolicach
Poniedziałek, 8 sierpnia 2011 | dodano:09.08.2011
Razem z Ginciem, Szymonem i Virusem
Dane wycieczki:
| Km: | 33.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:21 | AVG km/h: | 24.86 | HRavg: | 164( 82%) | HRmax: | 209(104%) | Kcal: | 1219 | Pr. maks.: | 0.00 |
| Rowerek: | Trek 4900 Alpha | ||||||
Funka-Klosnowo-Czartołomie
Środa, 3 sierpnia 2011 | dodano:04.08.2011
Najpierw do Chojnic, gdzie spotykam się z Ginciem i Kubą. Oni jadą do Małych Sworów, a ja w Funce skręcam do Klosnowa. Dalej trasa już standardowa, przez Chojnice.
Dane wycieczki:
| Km: | 37.41 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:39 | AVG km/h: | 22.67 | HRavg: | 146( 73%) | HRmax: | 202(101%) | Kcal: | 1274 | Pr. maks.: | 0.00 |
| Rowerek: | Trek 4900 Alpha | ||||||
Laska-Leśno-Mylof
Wtorek, 2 sierpnia 2011 | dodano:02.08.2011Kategoria 100-199 km
Traska jak w tytule. Przed Sworami lewe kolano i okolice zaczynają pobolewać, trochę rozciągam się, trochę kręcę i jadę dalej. Później cały czas ta noga bolała, aż w końcu wpadłem na genialny pomysł, żeby podnieść siodełko, bo po transporcie z gór pewnie źle je ustawiłem. Kilka mm i jest lepiej, na przystanku koło Czernicy podnoszę jeszcze trochę i jest git. W Chojnicach spotykam się z Ginciem i jedziemy do Charzy, próbując umówić się na wyjazd do Kościerzyny. Możliwe że w czwartek lub piątek pojedziemy (ale nic pewnego).
Dane wycieczki:
| Km: | 111.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:42 | AVG km/h: | 23.65 | HRavg: | 151( 75%) | HRmax: | 185( 92%) | Kcal: | 3801 | Pr. maks.: | 0.00 |
| Rowerek: | Trek 4900 Alpha | ||||||