Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2011
| Dystans całkowity: | 1270.80 km (w terenie 149.00 km; 11.72%) |
| Czas w ruchu: | 56:44 |
| Średnia prędkość: | 22.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 207 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (77 %) |
| Suma kalorii: | 41898 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 52.95 km i 2h 21m |
| Więcej statystyk | |
Drzewicz
Czwartek, 14 lipca 2011 | dodano:15.07.2011
Z tatą, wyjazd o 20:15, powrót 22:30, trochę się zasiedzieliśmy u rodziny w Sworach.
Dane wycieczki:
| Km: | 45.13 | Km teren: | 13.00 | Czas: | 01:48 | AVG km/h: | 25.07 | HRavg: | 153( 76%) | HRmax: | 196( 98%) | Kcal: | 1481 | Pr. maks.: | 0.00 |
| Rowerek: | Trek 4900 Alpha | ||||||
Rozjazd
Środa, 13 lipca 2011 | dodano:13.07.2011
Niespecjalnie mi się chciało wychodzić na rower, ale w końcu wybrałem się na krótką trasę. Funka-Klosnowo-Chojnice. Pozdrower
Dane wycieczki:
| Km: | 25.69 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:08 | AVG km/h: | 22.67 | HRavg: | 147( 73%) | HRmax: | 202(101%) | Kcal: | 873 | Pr. maks.: | 0.00 |
| Rowerek: | Trek 4900 Alpha | ||||||
Rekord
Wtorek, 12 lipca 2011 | dodano:12.07.2011Kategoria 100-199 km
Wyjazd z Razem z Viruusem i Ginciem, wyjazd o 6:30 z Charzy. Szybko jedziemy do Wiela i znajdujemy jedną skrzynkę.
Dalsza trasa: Wiele-Czersk-Legbąd-Woziwoda-Tuchola-Bladowo-Kęsowo-Sławęcin-Ogorzeliny-Chojnice
Ostatnie 40 km dosyć ciężko poszły, ale ogólnie jest OK.
Kalwaria Wielewska© Lukaszm
Dalsza trasa: Wiele-Czersk-Legbąd-Woziwoda-Tuchola-Bladowo-Kęsowo-Sławęcin-Ogorzeliny-Chojnice
Ostatnie 40 km dosyć ciężko poszły, ale ogólnie jest OK.
Dane wycieczki:
| Km: | 155.57 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 06:37 | AVG km/h: | 23.51 | HRavg: | 143( 71%) | HRmax: | 188( 94%) | Kcal: | 4919 | Pr. maks.: | 0.00 |
| Rowerek: | Trek 4900 Alpha | ||||||
Małe Swornegacie
Poniedziałek, 11 lipca 2011 | dodano:11.07.2011
Już na nowym siodełku Selle Monte Grappa K2.
Dane wycieczki:
| Km: | 31.46 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:37 | AVG km/h: | 19.46 | HRavg: | 115( 57%) | HRmax: | 142( 71%) | Kcal: | 757 | Pr. maks.: | 0.00 |
| Rowerek: | Trek 4900 Alpha | ||||||
Spokojnie
Niedziela, 10 lipca 2011 | dodano:10.07.2011
Relaks przed wycieczką która ma być we wtorek. Trasa planowana: Brusy-Czersk-Tuchola-Kęsowo-Chojnice. Na mapce online wyszło 156 km, ciekawe ile będzie w realu. Jutro ma przyjść nowe siodełko :)
Dane wycieczki:
| Km: | 25.66 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:23 | AVG km/h: | 18.55 | HRavg: | 115( 57%) | HRmax: | 149( 74%) | Kcal: | 636 | Pr. maks.: | 0.00 |
| Rowerek: | Trek 4900 Alpha | ||||||
Raciąż-Rytel
Sobota, 9 lipca 2011 | dodano:09.07.2011
Odcinek z Raciąża do Rytla razem z Ginciem, reszta samotnie. Powrót przez Klosnowo i Chojnice.
Dane wycieczki:
| Km: | 74.39 | Km teren: | 10.00 | Czas: | 03:21 | AVG km/h: | 22.21 | HRavg: | 142( 71%) | HRmax: | 184( 92%) | Kcal: | 2409 | Pr. maks.: | 0.00 |
| Rowerek: | Trek 4900 Alpha | ||||||
Okolice wzgórza Wolność
Piątek, 8 lipca 2011 | dodano:08.07.2011
Po deszczu postanowiłem trochę się ubrudzić w terenie. Kręcę, kręcę, w końcu wyjechałem na jakąś drogę, idą dwie dziewczyny, więc zadaję mega pytanie: ,,Gdzie ja jestem?", w Czarnoszycach. Przez chwilę nie mogłem zajarzyć, ale po chwili sobie przypomniałem gdzie to i jakoś wróciłem.
Trochę ubrudzony Giant© Lukaszm
Trochę ubrudzony Giant 2© Lukaszm
Dane wycieczki:
| Km: | 36.26 | Km teren: | 18.00 | Czas: | 01:47 | AVG km/h: | 20.33 | HRavg: | 153( 76%) | HRmax: | (%) | Kcal: | 1485 | Pr. maks.: | 0.00 |
| Rowerek: | Giant NRS | ||||||
Swornegacie
Czwartek, 7 lipca 2011 | dodano:07.07.2011
Chciałem pojechać gdzieś do lasu w okolice Małych Swornychgaci, ale w ostatniej chwili okazało się, że nie mogę wziąć NRS'a, więc pojechałem standardową trasę Trekiem.
Dane wycieczki:
| Km: | 46.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:57 | AVG km/h: | 23.99 | HRavg: | 148( 74%) | HRmax: | 195( 97%) | Kcal: | 1467 | Pr. maks.: | 0.00 |
| Rowerek: | Trek 4900 Alpha | ||||||
Terenowo
Środa, 6 lipca 2011 | dodano:06.07.2011
Trochę kręcenia w okolicach jeziora Niedźwiedź Giancikiem.
Dane wycieczki:
| Km: | 29.69 | Km teren: | 19.00 | Czas: | 01:30 | AVG km/h: | 19.79 | HRavg: | 154( 77%) | HRmax: | 194( 97%) | Kcal: | 1268 | Pr. maks.: | 0.00 |
| Rowerek: | Giant NRS | ||||||
D. Swornegacie
Wtorek, 5 lipca 2011 | dodano:05.07.2011
Jako że dawno nie byłem już w Sworach, postanowiłem sobie tam pojechać. Czarnym szlakiem do Drzewicza i dalej już asfalt.
Dane wycieczki:
| Km: | 51.20 | Km teren: | 17.00 | Czas: | 02:13 | AVG km/h: | 23.10 | HRavg: | 146( 73%) | HRmax: | 193( 96%) | Kcal: | 1662 | Pr. maks.: | 0.00 |
| Rowerek: | Giant NRS | ||||||